デルタ対策の話（おもにマスクのこと）

こんな記事がありました。
読んでみたらとても判りやすかった！ワクチン二回接種後の人が気をつけるべきこと、がテーマの記事ですが、まだワクチン打てていない人にもとても参考になると思います。

デルタ株対策｢やっていいこと｣と｢ダメなこと｣


通勤の電車、バスについても記述があって、たとえば「乗車時間が長くなればなるほど、また車内が混雑していればいるほどウイルスにさらされるリスクは高くなる。」とあります。まあ当然そうですよねと思いますが、「医療用マスクを使用するか二重マスクにする」等の対応策も書いてあって安心できます。

この記事は元はニューヨークタイムスの記事の翻訳なので日本の通勤電車とは少し勝手が違うかもしれません。私は通勤電車に乗らないので実際はどうなっているのかわかりませんが、最近の日本の電車は感染対策として窓を少し開けて換気されていると聞きます。雨がひどいときなんかはしめてたりするかもですが、窓を開けて換気をおこなっている車内だと、座るより立っている方が感染リスクは低くなるそうです。腰から下は空気の流れが悪いから、ということなのかも。つり革や手すりにさわりたくないという問題は、それ用のハンカチやハンドタオルを使ったり携帯用の消毒ジェルなどを持ち歩いて対応できますし、電車内では立っている方が安心できそうですね。

マスクについても書かれていて、やっぱりTPOで高性能マスクを使い分けると良いとあります。医療用マスク（N95、FFP2等）だったりも少しカジュアルめの立体マスク（KF94、JN95等）とかですね。

医療用マスクは効果の低いニセモノも多いらしくちょっと選ぶハードルが上がりますが（KF94やJN95はそういう心配も低いみたいです）私は信頼できるお医者さんが勧めていた、Everyy とバイリーンというふたつのブランドのものを買ってあります。ためしに着けて数時間家ですごしてみたんですが、機密性が高すぎて特に日本の夏場に家事とかもしながら着けてるとぼーっとしてきて、別の命の心配が沸きましたｗ
動きながら使うのは素人には厳しいから、どうしても密な換気の悪い場所で数十分じっとしていなければいけない、というときに使うためにそっとカバンに忍ばせておくと安心できるんじゃないかな。我が家は家族三人分ということで車のダッシュボードにもみっつ常備してあります。

それ以外の日々の活動時にはKF94くらいを用心して毎日着けるのが良いと思います。KF94やJN95はN95にくらべて呼吸もしやすいし、なにげにいろんな色ガラがあったりシルエットがしゅっとしてるからなんかおしゃれだし、どうせならマスク選びだって楽しんでやってしまおうぜ。


↓カジュアルめの立体マスク（JN95）とプロ仕様の医療用マスク（N95 / Everyy）



あと、二重マスクってどうなの？とよく言われますが、この記事だと有りとされてます。
私も立体マスクを使い始める前は、不織布マスクの上に布マスクをつけて二重で使っていました。不織布マスクってどうしてもふわっとなるから布マスクで密着感あげると安心感がでるんですよね。
ただあまりにも空気の通りが悪くなると逆に無意識にスキマから息を吸うようになってきて効果半減、という話も聞きますので、二重マスクにしたときは息もれしてないか気をつけるといいかも。

ワクチン接種後もマスクは必須なのでしばらくお付き合いは続きますが、日本人は他の国の人よりマスク慣れしてるからそこはよかったな。

私なんか最近は、外出時にも眉描き足しとアイメイクだけで済むから楽だなとか思ってますよ！なんだったらファンデも省いてるよ！
絶対にマスクを外せないという状況に自分を追い込んでいる気もする。


怖いものは正体や対処法がわからないから怖いのです。
ワクチンに対する恐怖もデルタ株に対する恐怖もそれが原因です。

正しい知識や対処法を身につけて怖さを軽減させて生き延びましょう٩( 'ω' )و



KF94やJN95はメイク崩れも防ぐぞ！
最近は鼻から下のメイクをしてない私には関係ないがな！